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Laboratorio de Inversiones

Julio 11-12

Agosto 08-09

Más que una postura. Un potencial por descubrir.

Nace de la idea de que no existe un único camino para aprender una inversión. Cada cuerpo es diferente, por eso trabajaremos con progresiones que permitan a cada participante avanzar desde su propio nivel, comprendiendo el movimiento antes que simplemente intentar una postura.

Durante 4 jornadas iremos desarrollando la fuerza, movilidad, estabilidad y equilibrio necesarios para construir una práctica segura y consciente. El objetivo no es que todos hagan la misma postura, sino que cada persona comprenda su proceso y descubra nuevas posibilidades en su práctica.

¿Qué veremos?

- Bases de las inversiones.
- Técnica y alineación.
- Anatomía aplicada.
- Fortalecimiento específico.
- Movilidad de hombros, columna y caderas.
- Activación del core.
- Ejercicios progresivos para distintos niveles.
- Variaciones de Sirsasana para quienes ya tengan experiencia.
- Yoga Nidra al finalizar cada jornada.

Modalidad

- 4 jornadas presenciales.
- 2 horas y 30 minutos cada sesión.
- Trabajo práctico, ejercicios por estaciones y correcciones individuales.
- Cupos limitados a 12 participantes.

Incluye

- Material de apoyo.
- Prácticas adaptadas al nivel de cada alumno.

- 4 jornadas presenciales (10 hrs. de formación)

Valores

1 jornada: $15.000

Programa completo (4 jornadas): $55.000

Lugar

Domo Natural Yoga Talca. Click aquí para ver la ubicación en google maps

Fechas

Julio 11 - 12

Agosto 08-09

Horario

9:30 a 12:00 hrs.

¿A quién está dirigido?

A quienes desean iniciarse en las inversiones y también a quienes ya las practican, pero quieren mejorar su técnica, comprender mejor su cuerpo y avanzar con mayor seguridad.